Gesunde Essgewohnheiten unterstützen die Entwicklung deines Kindes und helfen, frühen und späten Problemen vorzubeugen, z. B. dem Übergewicht und dem Diabetes. In diesem Abschnitt helfen wir dir dabei, eine den Bedürfnissen deines Kindes angepasste Essroutine zu gestalten und ihm förderliche Essgewohnheiten beizubringen.

Auch wenn es nicht immer einfach ist, Kinder an gesunde und leckere Snacks zu gewöhnen, lohnt es sich. Es gibt einfache und abwechslungsreiche Möglichkeiten, an denen auch dein Kind Freude finden kann. 

5 gesunde und leckere Snacks für Kinder

Kinder können zwischen  dem 12. und 15. Lebensmonat, je nach Entwicklung der motorischen Fähigkeiten, den Löffel halten und in den Mund nehmen. 

5 Tipps: Wie man Kindern beibringt, selbständig zu essen

Vielleicht hast du Angst, wenn du dein Kind mit Essen spielen siehst. Doch dazu gibt es keinen Grund. Eigentlich ist das sogar etwas Positives. In diesem Beitrag sagen wir dir, weshalb.

Soll ich mein Kind mit Essen spielen lassen?

Wenn die Kleinen mit knurrenden Bäuchen von der Schule nach Hause kommen, brauchen sie einen leckeren, gesunden Snack. 

Die 5 besten Snacks am Nachmittag

Essgewohnheiten bei Kindern

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Essgewohnheiten bei Kindern - Ich bin Mutter

Über gesunde Ernährung zu sprechen, ist viel mehr als nur über Eiweiß oder Kalorien zu reden. Es geht darum, dass Kinder Texturen und Geschmäcker erkennen und lernen, gute Entscheidungen bei der Ernährung zu treffen. 

4 Spiele zur Förderung einer gesunden Ernährung

Gene haben viel mit dem zu tun, was wir gerne essen. Der wiederholte Verzehr von Lebensmittel und vergangene Essenserfahrungen haben aber ebenfalls einen Einfluss darauf. Während unserer Kindheit sind diese Faktoren der Schlüssel zur Entwicklung unserer Geschmacksvorlieben.

Wie Kinder ihren Essensgeschmack entwickeln

Das Schulessen in den Schulkantinen sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein. Denn alle Ernährungsbedürfnisse der Kinder müssen abgedeckt sein. Erfahre hier mehr zu diesem Thema.

Schulessen: Verpflegung in der Schule

In unserem heutigen Artikel stellen wir vier Tipps vor, um Fettleibigkeit bei Kindern vorzubeugen. Wenn du der Meinung bist, dass dein Kind Probleme mit seinem Gewicht hat, beachte diese Tipps und versuche, diese Änderungen in die Routine deines Kindes einzuführen.

4 Tipps zur Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern

Nicht nur das Essen selbst, auch die gemeinsame Zeit am Tisch und die Regelmäßigkeit sind wichtige Aspekte in der Erziehung und für die Entwicklung des Kindes.

Kindliche Ernährung: 7 häufige Fehler

Wie immer ist auch hier Geduld angesagt. Verliere nicht die Nerven, denn es gibt andere, bessere Methoden, um neue Nahrungsmittel in den Ernährungsplan einzubauen und ein angenehmes Familienessen zu genießen.

Was tun, damit mein Kind (fast) alles isst?

Nicht alle Kinder akzeptieren das Essen, das ihnen ihre Eltern zubereiten und anbieten. Wie kannst du daher vorgehen, um dein Kind zum Essen anzuregen ohne es dazu zu zwingen? Erfahre im Folgenden mehr darüber.

Was tun, wenn dein Kind nicht isst?

Wie alle strebst du eine gesunde und ausgewogene Ernährung für deinen Nachwuchs an. Dabei solltest du dein Kind aber nie zwingen, seinen Teller leer zu essen. Hier geben wir dir Tipps, wie du es schaffst, dass dein Kind gut isst. 

Zwing dein Kind nicht, den Teller leer zu essen

Das Gefühl der Ablehnung gegenüber dem eigenen Kind kann große Schuldgefühle bei der Mutter und emotionale Schäden beim Kind hervorrufen. In unserem heutigen Artikel erfährst du mehr zu diesem Thema.

Das Gefühl der Ablehnung gegenüber dem eigenen Kind: Warum passiert das und wie geht man damit um?

Wir erklären dir in diesem Artikel, welche Kriterien bei der Wahl eines Stubenwagens wichtig sind.

Der Stubenwagen – wie du das richtige Modell findest

Sicherlich hast du schon von intermittierendem Fasten gehört. Allerdings gibt es Zweifel daran, ob das Fasten während der Stillzeit sicher ist, insbesondere für die Gesundheit der Mutter. Hier erfährst du mehr!

Fasten während der Stillzeit - darf ich das?

Pädagogik und Didaktik sind zwei sehr wichtige Begriffe im Bildungswesen, aber sie haben unterschiedliche Bedeutungen. Hier erfährst du alles, was du wissen musst!

Unterschiede zwischen Pädagogik und Didaktik

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Wenn dein Kind an einer Depression leidet, solltest du ihm deine volle Aufmerksamkeit schenken und so schnell wie möglich professionelle Hilfe suchen, um die Krankheit zu behandeln. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren!

Hilfe für ein Kind mit Depressionen

Von unseren ersten Monaten nach der Geburt an lernen wir, indem wir unsere Eltern imitieren und ihre Reaktionen in unterschiedlichen Situationen nachahmen. 

Sinn für Humor: Babys lernen das Lachen von uns

Wenn Kinder Vegetarier werden wollen, stellen sich viele Eltern die Frage, ob eine vegetarische Ernährung für Kinder tatsächlich gesund ist. Diese Frage wollen wir heute beantworten.

Ist eine vegetarische Ernährung für Kinder gesund?

Eine Schwangerschaft bringt viele Emotionen, Gefühle und auch körperliche Veränderungen mit sich. Daher ist es keine Seltenheit, dass werdende Mütter unter Beschwerden und Schmerzen leiden. Eine davon ist die Symphysenlockerung. Erfahre in unserem heutigen Artikel mehr darüber. 

Was ist die Symphysenlockerung in der Schwangerschaft?

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Es gibt viele Mythen, die sich über linkshändige Kinder verbreitet haben. Wir räumen mit ihnen auf und geben dir einige Tipps, wie du dein Kind auf seinem Lebensweg begleiten kannst.

Linkshändige Kinder: 5 Tipps für Eltern

Es ist wichtig, den Zuckerkonsum während der Stillzeit zu reduzieren, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass das Kind Diabetes entwickelt. Erfahre mehr.

Zuckerkonsum in der Stillzeit: Was du wissen solltest

Sommersprossen in der Schwangerschaft sind häufige und gutartige Erscheinungen. Hier erfährst du, wie du dich um deine Haut kümmern kannst.

Sommersprossen in der Schwangerschaft: Was du wissen solltest

Die Betreuung von Frühgeborenen während der goldenen Stunde ist von entscheidender Bedeutung, um ein organisches Gleichgewicht herzustellen und Komplikationen zu vermeiden.

Die goldene Stunde bei Frühgeborenen

Wenn ein Paar das erste Kind erwartet, gibt es in der Regel Streit über verschiedene Dinge. Heute sprechen wir über die häufigsten Auseinandersetzungen, die zwischen Eltern entstehen, und darüber, wie man diese Situationen lösen kann.

Das erste Kind: Häufige Konflikte zwischen den Eltern

Ein Baby bringt für die Eltern viele Veränderungen mit sich, was auch zu Konflikten führen kann. Erfahre heute mehr zu diesem Thema.

Warum trennen sich Paare nach der Geburt des ersten Kindes?

Das Empty-Nest-Syndrom ist für manche Eltern eine bittersüße Erfahrung. Doch wenn die Kinder aus dem Haus ausziehen, kann dies auch der Beginn eines neuen Lebens sein.

Das Empty-Nest-Syndrom und wie Eltern damit umgehen können

Sind Trennung und Scheidung dasselbe? Welche Unterschiede bestehen? In unserem heutigen Artikel wollen wir uns mit den Problemen in Bezug auf das Sorgerecht für Kinder beschäftigen, die bei einer Trennung oder Scheidung entstehen können.

Sorgerecht: Gibt es Unterschiede bei Trennung und Scheidung?

Die Ankunft eines neuen Familienmitglieds in der Familie kann helfen, stärkere Familiebande aufzubauen. Andererseits kann eine Krise unangekündigt und plötzlich eintreten und zu Trennungen führen, die Familien auseinander brechen.


Familienbande, Neuzugänge und Trennungen

In den ersten Tagen der Eingewöhnung in die Schule ist es wichtig, dass wir mit den Kindern einen Dialog führen. Auf diese Weise können wir herausfinden, wie sie sich fühlen und wie wir ihnen helfen können.

Eingewöhnung in die Schule: So hilfst du deinem Kind

Möchtest du, dass dein Baby seine psychophysischen Fähigkeiten entwickelt? Schwimmen ist zweifelsohne die beste Sportart dafür. Wichtig ist, dass sich dein Baby wohlfühlt und dass du es ruhig angehen lässt.

7 Schwimmübungen für Babys

Positive Disziplin ist ein Erziehungsparadigma, das auf Zuhören, Respekt und Kommunikation beruht. Hier erfährst du, wie du mit positiver Disziplin Grenzen setzen kannst.

Mit positiver Disziplin Grenzen setzen

Idealistische Kinder sind fürsorglich und interessieren sich für das Gemeinwohl. Allerdings müssen Eltern intensiv mit ihnen an ihren Gefühlen arbeiten. Hier erfährst du, was du dabei beachten solltest.

Idealistische Kinder: Züge und Merkmale

Das Gefühl der Einsamkeit ist während der Schwangerschaft und in den ersten Phasen der Mutterschaft sehr verbreitet. Wenn du die einzige Mutter in deinem Freundeskreis bist, scheint sich dieses Gefühl noch zu verstärken. 

Ich fühle mich einsam: Ich bin die einzige Mutter in meinem Freundeskreis

Der Schlaf von Kindern mit Autismus ist oft gestört und beeinträchtigt sie und ihre Familien. Hier erfährst du, warum das so ist und was du dagegen tun kannst.

Der Schlaf von Kindern mit Autismus

Du kannst dein Baby schon früh fördern und so eine optimale Entwicklung der Feinmotorik und Koordination unterstützen.

Feinmotorik und Koordination verbessern – Ideen für Kleinkinder

Neue Technologien sind zu einem wichtigen Instrument geworden, wenn es darum geht, junge Menschen zum Lesen zu ermutigen. Heute werden wir uns speziell mit dem Phänomen Bookstagram beschäftigen.

Bookstagram oder wie man mit Instagram junge Menschen zum Lesen anregt

Die Pubertät ist eine Phase voller Veränderungen, die zu einigen psychischen Problemen führen können. Es ist wichtig, sie rechtzeitig zu erkennen und nach geeigneten Lösungen zu suchen. Erfahre mehr in diesem Artikel.

Psychische Probleme bei Jugendlichen: Das sind die wichtigsten

Kinder im Alter von 12 bis 14 Jahren machen eine Übergangsphase durch, die mit großen Veränderungen verbunden ist. Finde heraus, welche das sind und wie du sie bewältigen kannst.

Kinder im Alter von 12 bis 14 Jahren: Veränderungen und Entwicklung

Weißt du, warum virale Challenges so attraktiv für junge Menschen sind? Was können Eltern gegen diese Praktiken tun? Hier erfährst du alles, was du darüber wissen solltest.

Warum sind virale Challenges für Jugendliche so reizvoll?

Hier erfährst du, welche Sportarten bei Jugendlichen heutzutage besonders populär sind und welche körperlichen und sozialen Vorteile sie bieten.

Die beliebtesten Sportarten von Jugendlichen

Um Kinder zum Nachdenken anzuregen, musst du geeignete und altersgerechte Strategien anwenden. Hier findest du fünf hilfreiche Möglichkeiten.

5 Schlüssel, um Kinder zur Reflexion anzuregen

Es ist wichtig, Kindern zu helfen, Behinderungen zu verstehen, indem man das Thema auf die richtige Weise angeht. Lies weiter, um mehr zu erfahren.

Wie man Kindern hilft, Behinderungen zu verstehen

Obwohl es eine gute Idee zu sein scheint, Kinder ständig zu unterhalten, wirkt sich der Mangel an freier Zeit auf ihre Stimmung und Kreativität aus.

Mangelnde Freizeit: 6 Folgen für Kinder

Lachs aus der Mikrowelle ist einfach und sehr schnell zubereitet. In nur 4 Minuten erhältst du ein gesundes und köstliches Ergebnis. Hier ist das Rezept!

Lachs aus der Mikrowelle: Ein einfaches und schnelles Rezept für die ganze Familie

Wir zeigen dir 3 Pastetenalternativen, mit denen du den Gemüseanteil in der täglichen Ernährung von Kindern erhöhen kannst, um eine ausreichende Versorgung mit hochwertigen Antioxidantien sicherzustellen.

Gemüsepasteten für Kinder: 3 leckere Rezepte

Hier erfährst du, wie du eine köstliche Schokoladen-Brioche zubereitest. Ideal für einen Kindergeburtstag und ein besonderes Essen im Kreise der Familie.

Schokoladen-Brioche, ein etwas anderer Geburtstagskuchen

Ananas-Rezepte sind ideal, um die Vitaminzufuhr in der Ernährung von Kindern zu erhöhen. Probiere diese köstlichen Vorschläge aus!

2 Ananas-Rezepte, die deine Kinder lieben werden

Dieser köstliche Schokoladenbiskuitkuchen mit Sahnefüllung ist einfach zuzubereiten und begeistert den Gaumen aller, die ihn probieren. Hier findest du das Rezept!

Schokoladenbiskuitkuchen mit Sahnefüllung: Ein köstliches Rezept

Die Optimierung der Ernährung im ersten Schwangerschaftsdrittel ist wichtig für eine gute Entwicklung des Fötus. Lies weiter, um mehr zu erfahren.

Ernährung im ersten Schwangerschaftsdrittel: Schlüssel und Empfehlungen

Hormonelle Veränderungen können es Hunden ermöglichen, eine Schwangerschaft am Geruch zu erkennen. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel.

Hunde können eine Schwangerschaft erkennen: Stimmt das?

Das Aussehen von Babys wird durch genetische Vererbung bestimmt. Das bedeutet aber nicht, dass ein Baby unbedingt einem seiner Elternteile ähneln muss.

Wie wird mein Baby aussehen, wenn es geboren wird?

Das Gehirn erfährt während der Schwangerschaft wichtige Veränderungen. Sie sind es, die dich zu einer erfolgreichen Mutterschaft führen werden, auch wenn du dich unsicher fühlst, was diese Phase mit sich bringt. Finde heraus, welchen Einfluss deine Hormone auf dich haben, und genieße jede Phase, ohne dich schuldig zu fühlen.

Veränderungen im Gehirn während der Schwangerschaft

Ein geburtshilflicher Ultraschall ist ein diagnostischer Test, der die Entwicklung des Fötus und der inneren Strukturen beurteilt. In diesem Artikel erfährst du mehr darüber.

Geburtshilflicher Ultraschall: Was ist das und wozu dient er?

Außerschulische Aktivitäten im Freien sind gut für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Erfahre mehr in unserem heutigen Artikel!

7 außerschulische Aktivitäten für Kinder

Wenn es sehr heiß ist, solltest du einige Sommeraktivitäten für deine Kinder planen, damit sie Spaß haben und sich gleichzeitig abkühlen können. Lies weiter!

5 Sommeraktivitäten für Kinder, wenn es sehr heiß ist

Wandbehänge liegen bei der Kinderzimmerdekoration voll im Trend. Hier findest du einige Ideen, wie du sie selbst gestalten kannst. Lies einfach weiter und lasse dich inspirieren!

Wandbehänge für das Kinderzimmer: 4 Bastelideen

Entdecke, wie du zu Hause Recyclingpapier herstellen kannst und genieße diese ökologische Aktivität mit deinen Kindern. Was denkst du?

Recyclingpapier zu Hause herstellen: So geht´s!

Heute stellen wir dir eine Liste der besten Spiele vor, die du zu Hause mit deinen Kindern spielen kannst, um die Vorzüge verregneter oder kalter Tage wiederzuentdecken. Lies einfach weiter und lasse dich inspirieren!

Die 10 besten Spiele für zu Hause mit Kindern

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In diesem Abschnitt findest du umfangreiche Informationen zum Thema Schwangerschaft: vom Zeitpunkt an, an dem du erfährst, dass du ein Kind in dir trägst, bis zu dem Moment, in dem es das Licht der Welt erblickt. Welche sind die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, mit welchen Veränderungen muss in den folgenden Wochen und Monaten gerechnet werden, was passiert mit dem eigenen Körper und wie entwickelt sich das Kind? Welche Vorsichtsmaßnahmen sind zu ergreifen, um es zu schützen, und wie soll sich die werdende Mutter ernähren? Eine Schwangerschaft bedeutet immer auch unzählige Fragen, auf die wir hier gern antworten, damit du dieses wunderbare Erlebnis, ein Kind in dir zu tragen, genießen kannst.

Schwangerschaft

Alles, was du über die Entwicklung deines Babys wissen möchtest, bis es 24 Monate alt ist. Hier geht es um praktische Pflege- und Ernährungstipps, Hygiene, Kleidung und die Stimulation deines Babys. „Endlich Mama“ liefert einen nützlichen Leitfaden für werdende und frischgebackene Mütter, um diese Lebensabschnitte ganz besonders zu genießen.

Babys

In diesem Abschnitt helfen wir dir dabei, die intellektuelle und physische Entwicklung deiner Kinder besser zu verstehen. Das ermöglicht es dir, das Verhalten deines Nachwuchses in bestimmten Situationen besser nachzuvollziehen – und du lernst, wie du angemessen reagieren kannst. Erweitere deine Kenntnisse um geeignete Maßnahmen, informiere dich zu Themen wie Gesundheit, Ernährung, Hygiene und allem, was sonst dazu beiträgt, dass deine Kinder gesund und glücklich aufwachsen. Wir möchten dich auf dieser wunderbaren Reise begleiten.

Kinder

Du hast die Kindheit deines Sohnes oder deiner Tochter erfolgreich überstanden, jede Schwierigkeit und jede Herausforderung gut gelöst? Warum machst du dir dann Sorgen über das Teenageralter? Keine Angst, dieser Lebensabschnitt bringt viele Veränderungen und neue Bedürfnisse, denen du dich am besten stellst, indem du die Reife, Unabhängigkeit und das Glück deines Kindes förderst. Wir helfen dir dabei Schritt für Schritt und bieten dir die beste Information.

Jugend

An der Erziehung scheiden sich zuweilen die Geister. Sie kann zu einer der schwierigsten Aufgaben werden, die die Eltern bewältigen müssen. Trotzdem geben sie ihr Bestes, um ein gesundes, intelligentes und anständiges Kind zu erziehen. Seien wir ehrlich: Kein Buch der Welt kann vor allen Hürden warnen, die Eltern nehmen müssen. Wir versuchen dennoch, dich in Sachen Kindererziehung zu unterstützen, geben Hinweise dazu, was bei der Wahl von Kindertagesstätten und Schulen zu beachten ist, wie man sich gegenüber einem wütenden Kind verhält und es zu verantwortungsbewusstem Handeln animiert. Wir sprechen viele Faktoren an, die zum komplexen Thema der Erziehung dazugehören.

Erziehung

In diesem Abschnitt findest du wichtige Informationen zur Gesundheit deiner Kinder. Als Mama, aber natürlich auch als besorgter Papa, wollen wir nur das Beste für unsere Kinder. Deshalb schlagen wir dir vor, dich in unseren Artikeln umzusehen, um die Antworten auf all jene Fragen zu finden, die du zu ihrer Entwicklung und ihrem Wachstum hast: Impfungen, Prophylaxe von Erkrankungen, Ratschläge zur gesunden Ernährung und ausgeglichenen Diät, Tipps zur Linderung von Schmerzen und anderen Symptomen, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinflussen.

Gesundheit

Rezepte, die leicht nachzukochen sind und sich besonders gut für Kinder eignen. Die Ernährung ist eine tragende Säule der Entwicklung unserer Kinder. In diesem Abschnitt geben wir dir deshalb viele nützliche Ratschläge zur Gestaltung von Frühstück, Pausenbrot, Mittag- und Abendessen. Schließlich soll das Essen nicht nur nähren, sondern auch schmecken, gut aussehen und Spaß machen.

Rezepte

Wir alle möchten unbedingt gute Eltern sein, doch wie kann man das erreichen? In diesem Bereich findest du die besten Tipps: Erfahre, wie du Ängste lösen kannst, die Bedürfnisse deines Kindes in jedem Lebensalter verstehst, seine emotinale Intelligenz, sein Einfühlungsvermögen und seine sozialen Fähigkeiten fördern kannst… Löse alle Probleme mit deinem Kind erfolgreich und vernachlässige dabei nicht deine Paarbeziehung!

Eltern

Der Genuss von Unterhaltung, Spielen und anderen Arten der Freizeitgestaltung ist ein Recht jedes Kindes. Es ist jene Zeit, in der seine psychologische, soziale und emotionale Entwicklung am stärksten gefördert wird. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass wir auch die Spielzeit zu qualitativ hochwertiger Zeit machen. Auf „Endlich Mama“ schlagen wir dir unterschiedliche Aktivitäten, Spiele, Geschichten und Lieder vor, die sich unserer Meinung nach sehr gut eignen, um die Entwicklung deines Kindes zu fördern.