<p>Gesunde Essgewohnheiten unterstützen die Entwicklung deines Kindes und helfen, frühen und späten Problemen vorzubeugen, z. B. dem Übergewicht und dem Diabetes. In diesem Abschnitt helfen wir dir dabei, eine den Bedürfnissen deines Kindes angepasste Essroutine zu gestalten und ihm förderliche Essgewohnheiten beizubringen.</p>


Nicht alle Kinder akzeptieren das Essen, das ihnen ihre Eltern zubereiten und anbieten. Wie kannst du daher vorgehen, um dein Kind zum Essen anzuregen ohne es dazu zu zwingen? Erfahre im Folgenden mehr darüber.

Was tun, wenn dein Kind nicht isst?

Wie alle strebst du eine gesunde und ausgewogene Ernährung für deinen Nachwuchs an. Dabei solltest du dein Kind aber nie zwingen, seinen Teller leer zu essen. Hier geben wir dir Tipps, wie du es schaffst, dass dein Kind gut isst. 

Zwing dein Kind nicht, den Teller leer zu essen

Auch wenn es nicht immer einfach ist, Kinder an gesunde und leckere Snacks zu gewöhnen, lohnt es sich. Es gibt einfache und abwechslungsreiche Möglichkeiten, an denen auch dein Kind Freude finden kann. 

5 gesunde und leckere Snacks für Kinder

Kinder können zwischen  dem 12. und 15. Lebensmonat, je nach Entwicklung der motorischen Fähigkeiten, den Löffel halten und in den Mund nehmen. 

5 Tipps: Wie man Kindern beibringt, selbständig zu essen

Vielleicht hast du Angst, wenn du dein Kind mit Essen spielen siehst. Doch dazu gibt es keinen Grund. Eigentlich ist das sogar etwas Positives. In diesem Beitrag sagen wir dir, weshalb.

Soll ich mein Kind mit Essen spielen lassen?

Wenn die Kleinen mit knurrenden Bäuchen von der Schule nach Hause kommen, brauchen sie einen leckeren, gesunden Snack. 

Die 5 besten Snacks am Nachmittag

Gesunde Essgewohnheiten unterstützen die Entwicklung deines Kindes und helfen, frühen und späten Problemen vorzubeugen, z. B. dem Übergewicht und dem Diabetes. In diesem Abschnitt helfen wir dir dabei, eine den Bedürfnissen deines Kindes angepasste Essroutine zu gestalten und ihm förderliche Essgewohnheiten beizubringen.

Essgewohnheiten bei Kindern

Essgewohnheiten bei Kindern - Ich bin Mutter

Die Halloween-Saison kann die Mundgesundheit von Kindern in Gefahr bringen. Hier erfährst du, wie du Süßes oder Saures auf gesunde Art und Weise genießen kannst.

Süßes oder Saures: Geht das auf gesunde Weise?

Wenn Kinder vor dem Bildschirm essen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie Übergewicht oder ein gestörtes Verhältnis zum Essen entwickeln.

Essen vor dem Bildschirm: So kannst du deine Kinder davon abhalten

Über gesunde Ernährung zu sprechen, ist viel mehr als nur über Eiweiß oder Kalorien zu reden. Es geht darum, dass Kinder Texturen und Geschmäcker erkennen und lernen, gute Entscheidungen bei der Ernährung zu treffen. 

4 Spiele zur Förderung einer gesunden Ernährung

Gene haben viel mit dem zu tun, was wir gerne essen. Der wiederholte Verzehr von Lebensmittel und vergangene Essenserfahrungen haben aber ebenfalls einen Einfluss darauf. Während unserer Kindheit sind diese Faktoren der Schlüssel zur Entwicklung unserer Geschmacksvorlieben.

Wie Kinder ihren Essensgeschmack entwickeln

Das Schulessen in den Schulkantinen sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein. Denn alle Ernährungsbedürfnisse der Kinder müssen abgedeckt sein. Erfahre hier mehr zu diesem Thema.

Schulessen: Verpflegung in der Schule

In unserem heutigen Artikel stellen wir vier Tipps vor, um Fettleibigkeit bei Kindern vorzubeugen. Wenn du der Meinung bist, dass dein Kind Probleme mit seinem Gewicht hat, beachte diese Tipps und versuche, diese Änderungen in die Routine deines Kindes einzuführen.

4 Tipps zur Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern

Nicht nur das Essen selbst, auch die gemeinsame Zeit am Tisch und die Regelmäßigkeit sind wichtige Aspekte in der Erziehung und für die Entwicklung des Kindes.

Kindliche Ernährung: 7 häufige Fehler

Wie immer ist auch hier Geduld angesagt. Verliere nicht die Nerven, denn es gibt andere, bessere Methoden, um neue Nahrungsmittel in den Ernährungsplan einzubauen und ein angenehmes Familienessen zu genießen.

Was tun, damit mein Kind (fast) alles isst?

Wenn du deine Kinder zu authentischen Menschen erziehen willst, solltest du ihnen erlauben, für sich selbst zu denken. Finde heraus, wie du diese Eigenschaft fördern kannst.

Wie erziehst du deine Kinder dazu, authentisch zu sein?

Milchschorf verschwindet in der Regel spontan. Bestimmte Maßnahmen können das Abklingen jedoch beschleunigen. Hier erfährst du, wie du Milchschorf entfernen kannst.

Wie entfernt man Milchschorf bei Babys?

Du solltest deinem Kind möglichst früh die eigenständige Körperhygiene beibringen, damit es mit einem gesunden Verhältnis zu seinem Körper aufwächst und regelmäßige Rituale gewohnt wird.

Kinderhygiene im Alltag: Ein kurzer Leitfaden für Eltern

Die Art und Weise, wie wir mit Kindern sprechen, beeinflusst das Selbstwertgefühl und die Chancen auf ihren zukünftigen Erfolg. Finde heraus, was du zu einem Kind mit ADHS sagen solltest.

Was sage ich zu einem Kind mit ADHS und was besser nicht?

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Mein Kind und ich sind ein tolles Team

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Die Ernährung bei Zwillingsschwangerschaften unterscheidet sich nicht grundlegend von der einer Einzelkindschwangerschaft. Die Beratung mit dem Gynäkologen/der Gynäkologin und dem Ernährungsberater/der Ernährungsberaterin ist entscheidend.

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Es ist möglich, während der Schwangerschaft ein Sonnenbad zu nehmen. Es ist jedoch wichtig, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und die damit verbundenen Risiken zu kennen.

Kann ich während der Schwangerschaft Sonnenbaden?

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Ein fast stressfreier Kindergeburtstag – so kann er gelingen

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In diesem Abschnitt findest du umfangreiche Informationen zum Thema Schwangerschaft: vom Zeitpunkt an, an dem du erfährst, dass du ein Kind in dir trägst, bis zu dem Moment, in dem es das Licht der Welt erblickt. Welche sind die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, mit welchen Veränderungen muss in den folgenden Wochen und Monaten gerechnet werden, was passiert mit dem eigenen Körper und wie entwickelt sich das Kind? Welche Vorsichtsmaßnahmen sind zu ergreifen, um es zu schützen, und wie soll sich die werdende Mutter ernähren? Eine Schwangerschaft bedeutet immer auch unzählige Fragen, auf die wir hier gern antworten, damit du dieses wunderbare Erlebnis, ein Kind in dir zu tragen, genießen kannst.

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An der Erziehung scheiden sich zuweilen die Geister. Sie kann zu einer der schwierigsten Aufgaben werden, die die Eltern bewältigen müssen. Trotzdem geben sie ihr Bestes, um ein gesundes, intelligentes und anständiges Kind zu erziehen. Seien wir ehrlich: Kein Buch der Welt kann vor allen Hürden warnen, die Eltern nehmen müssen. Wir versuchen dennoch, dich in Sachen Kindererziehung zu unterstützen, geben Hinweise dazu, was bei der Wahl von Kindertagesstätten und Schulen zu beachten ist, wie man sich gegenüber einem wütenden Kind verhält und es zu verantwortungsbewusstem Handeln animiert. Wir sprechen viele Faktoren an, die zum komplexen Thema der Erziehung dazugehören.

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Der Genuss von Unterhaltung, Spielen und anderen Arten der Freizeitgestaltung ist ein Recht jedes Kindes. Es ist jene Zeit, in der seine psychologische, soziale und emotionale Entwicklung am stärksten gefördert wird. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass wir auch die Spielzeit zu qualitativ hochwertiger Zeit machen. Auf „Endlich Mama“ schlagen wir dir unterschiedliche Aktivitäten, Spiele, Geschichten und Lieder vor, die sich unserer Meinung nach sehr gut eignen, um die Entwicklung deines Kindes zu fördern.

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