5 gesunde und leckere Snacks für Kinder

2. Oktober 2018
Auch wenn es nicht immer einfach ist, Kinder an gesunde und leckere Snacks zu gewöhnen, lohnt es sich. Es gibt einfache und abwechslungsreiche Möglichkeiten, an denen auch dein Kind Freude finden kann. 

Wenn es um gesunde und leckere Snacks für Kinder geht, solltest du geduldig sein, auch wenn dein Kind anfangs keine Lust darauf hat.

Erkläre deinem Kind, wie wichtig Essen für die Gesundheit ist und lass ihm Zeit, um richtig essen zu lernen. Nur so kannst du deinem Kind gute Ernährungsgewohnheiten beibringen.

Im besten Fall wird dein Kind in den Genuss aller gesunden Lebensmittel kommen, um gesund und stark zu werden. Und denke daran, dass du für dein Kind in allen Bereichen ein Vorbild sein solltest!

Auch wenn es nicht immer einfach ist, Kinder an gesunde und leckere Snacks zu gewöhnen, lohnt es sich. Es gibt einfache und abwechslungsreiche Möglichkeiten, an denen auch dein Kind Freude finden kann. 

5 gesunde und leckere Snacks für Kinder

1. Apfelchips

Kleine Kinder lieben Kartoffelchips. Deshalb haben sie meist auch an Apfelchips Freude. Du kannst sie ganz einfach zubereiten und dir dabei von deinem Kind helfen lassen.

Schneide die Äpfel und trockne sie im Backofen.

Du kannst die Äpfel auch wie Pommes Frites schneiden und deinem Kind die Apfel-Pommes roh als Jause geben. Lecker und sehr gesund! 

gesunde und leckere Snacks aus Äpfeln

2. Haferflockenplätzchen mit Himbeeren

Kekse sind eine beliebte Leckerei, aber nicht alle Sorten im Supermarkt sind tatsächlich gesund. Backe selbst Haferflockenkekse mit Himbeeren. Sie sind einfach, lecker und gesund.

Nicht nur dein Kind, auch du selbst wirst diese Kekse lieben!

3. Gebackene Karottenstäbchen

Das ist eine besonders gute Idee für die kalten Monate. Karotten liefern wichtige Vitalstoffe und haben einen leicht süßlichen Geschmack.
Schneide sie in Stäbchen und backe sie im Backofen bis sie weich sind. Das Ergebnis sieht appetitanregend aus und schmeckt lecker! 

4. Joghurt-Smoothies

Ein Joghurt-Smoothie ist gesund und lecker. Damit wird auch großer Hunger nach sportlichen Aktivitäten gestillt. Kinder lieben den süßen Geschmack, insbesondere wenn du das Getränk in einem netten Becher mit Strohhalm servierst.

So einfach ist das

gesunde und leckere Snacks für Kinder

5. Hummus

Hummus ist sehr gesund und kann einfach selbst hergestellt werden.

Du kannst die Kichererbsencreme als Brotaufstrich verwenden. Mit Knoblauch und Kreuzkümmel kannst du den Geschmack verstärken.

Verwende leckeres Brot oder eine Salzstange. Mit Hummus und Paprika schmeckt das lecker und ist sehr gesund!

Von nun an kannst du mit diesen fünf Snacks deine Kinder dazu bringen, sich gesund zu ernähren. Verzichte auf Fertigprodukte, die nicht nur viel Zucker beziehungsweise Salz, sondern auch viele andere ungesunde Stoffe enthalten.

So lernt dein Kind von klein auf, sich gesund zu ernähren. Du selbst kannst diese Snacks natürlich auch zusammen mit deinem Liebling genießen.