Erste Schwangerschaft: Die 11 häufigsten Fragen

Es gibt viele erste Male im Leben, aber dieses ist besonders und wirft tausende von Fragen auf. Jetzt wirst du zum ersten Mal Mutter!

Geschrieben und geprüft von der Dozentin Samanta Ruiz.

Letzte Aktualisierung: 29. Juni 2023

Die erste Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben jeder Frau. Aber in diesem Zusammenhang entstehen auch viele Zweifel und Unsicherheiten. Deshalb haben wir die am häufigsten gestellten Fragen ausgewählt, die in dieser Phase auftreten und liefern dir natürlich auch die Antworten auf sie. Dieses Wissen gibt dir mehr Ruhe und Sicherheit in dieser neuen Lebensphase.

Lies einfach weiter und erfahre mehr. Und natürlich: Herzlichen Glückwunsch!

Erste Schwangerschaft: Die häufigsten Fragen und Antworten

Von bestimmten Aspekten des täglichen Lebens bis hin zu der Art der medizinischen Untersuchungen, die du benötigst, sind die Themen vielfältig und zahlreich. Im Folgenden findest du die am häufigsten gestellten und wichtigsten Fragen zum Thema erste Schwangerschaft.

1. Welche medizinischen Untersuchungen werde ich während der Schwangerschaft durchführen lassen?

Zu den grundlegenden medizinischen Untersuchungen gehören Arztbesuche und drei Ultraschalluntersuchungen in der 12., 20. und 34. Woche. Außerdem solltest du in jedem Trimester einen Bluttest und eine Urinuntersuchung durchführen lassen.

Diese Tests helfen dir, eine komplikationslose Schwangerschaft zu erleben. Aber je nach deiner Familiengeschichte, dem Verlauf deiner Schwangerschaft und dem Zeitpunkt der Empfängnis können weitere Untersuchungen hinzukommen.

2. Darf ich mich körperlich betätigen oder Sport treiben?

Während der Schwangerschaft ist es gesund, sich körperlich zu betätigen und Sport zu treiben, solange es sich nicht um hohe Leistungen oder starke Belastungen handelt. Bestimmte Sportarten wie Skifahren, Crossfit oder Wettkampfläufe sollten vermieden werden.

Es ist eine gute Idee, spazieren zu gehen, zu schwimmen, Yoga oder Pilates zu machen. Alle Aktivitäten mit geringer oder keiner Belastung helfen dir, dich zu entspannen und deine Rücken-, Becken- und Beinmuskeln zu stärken. Das wird sich zum Zeitpunkt der Entbindung sehr positiv auswirken.

3. Ist es möglich, eine Diät zu machen?

Die Schwangerschaft ist die am wenigsten geeignete Zeit, um eine Diät zu machen, denn du brauchst einen ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährungsplan, der die gesamte Ernährungspyramide umfasst.

Wenn du darauf achten willst, nicht zu viel Gewicht zuzunehmen, solltest du deinen Arzt oder deine Ärztin konsultieren, um zu erfahren, wie du deinen Speiseplan gestalten kannst, dass du alle für deine Gesundheit und die deines Babys notwendigen Nährstoffe zu dir nimmst.

4. Wie viel Gewicht werde ich während der Schwangerschaft zunehmen?

Das hängt stark von deinem Ausgangsgewicht zum Zeitpunkt der Schwangerschaft ab, aber eine Gewichtszunahme zwischen 9 und 12 Kilogramm ist gesund und vollkommen normal. Dein Gynäkologe/ deine Gynäkologin wird dir sagen, was der richtige Wert ist, je nach deinem Gesundheitszustand und deiner Vorgeschichte.

5. Kann ich Sex haben, während ich schwanger bin?

Wenn es nicht aufgrund eines bestimmten Problems medizinisch kontraindiziert ist, kannst du während der gesamten Schwangerschaft Sex haben.

6. Ich habe einen Urlaub geplant, kann ich verreisen?

Ob du in der Schwangerschaft reisen kannst, hängt davon ab, wann du verreisen und wie weit du fahren willst. Zwischen der 24. und 36. Woche wird davon abgeraten. Denn wenn du wegen vorzeitiger Wehen medizinische Hilfe brauchst, bist du weit weg von deiner gewohnten Betreuungseinrichtung.

Wenn du in den Urlaub fährst, solltest du dir ein Reiseziel suchen, an dem es eine leicht zugängliche medizinische Versorgung gibt. Daher solltest du dich auf keinen Fall für eine Reise ins Nirgendwo oder gar in die Wildnis entscheiden.

7. Kann ich Auto fahren?

Du kannst fahren, solange dein Bauch 25 Zentimeter vom Lenkrad entfernt ist. Sobald dieser Abstand unterschritten wird, ist es nicht mehr sicher.

Darüber hinaus solltest du bedenken, dass es während der Schwangerschaft nicht gut ist, mehr als 5 Stunden am Tag zu fahren. So viel Zeit im Sitzen zu verbringen, ist schädlich für die Wirbelsäule und die Blutzirkulation in den Beinen.

8. Wann kann ich zum ersten Mal die Bewegungen meines Babys spüren?

In der Regel spüren werdende Mütter die ersten Bewegungen ihres Babys zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche. Es gibt jedoch keine feste Regel, denn jede Schwangerschaft ist anders.

9. Wann sollte ich in die Notaufnahme gehen?

Für jede Schwangerschaft gibt es festgelegte ärztliche Kontrolltermine, aber in bestimmten Situationen ist es ratsam, für eine medizinische Untersuchung in die Notaufnahme zu gehen. Hier ist eine Liste mit einigen Fällen, die eine sofortige Untersuchung erfordern:

• Starke Unterleibsschmerzen
• Vaginale Blutungen oder Flüssigkeitsverlust
• Einsetzen von regelmäßigen Wehen vor der 37. Woche
• Fieber, starke Kopfschmerzen, Erbrechen und anhaltende Diarrhö
• Unbehagen beim Wasserlassen
• Beulen im Unterleib (auch wenn du dich gut fühlst)
• Das Baby bewegt sich nicht (nach dem fünften Monat)

10. Bis wann kann ich arbeiten?

Generell ist Arbeit für schwangere Frauen nicht riskant. Es hängt jedoch von der Art der Aufgaben und der Umgebung ab, in der du arbeitest.

Schwangere Frauen sind durch besondere Gesetze geschützt und Arbeitgeber sind verpflichtet, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um deine Sicherheit und die deines Babys zu gewährleisten. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du deinen Zustand am Arbeitsplatz so schnell wie möglich meldest.

11. Kann ich geröntgt werden?

Grundsätzlich sind Röntgenstrahlen für Schwangere nicht empfehlenswert. Wenn eine derartige Untersuchung dennoch erforderlich ist, können die medizinischen Fachkräfte Vorkehrungen treffen, um die Gesundheit des Babys zu schützen. Wann immer es möglich ist, sollte diese Art von Untersuchung jedoch bis nach der Geburt verschoben werden.

Erste Schwangerschaft: Suche nach verlässlichen Quellen für deine Fragen

Sicherlich werden noch viele weitere Fragen auftauchen. Deshalb empfehlen wir dir, sie aufzuschreiben und den Arzt oder die Ärztin deines Vertrauens zu konsultieren.

Wie bei vielen Dingen im Leben gibt es Menschen, die in der Absicht zu helfen, manchmal falsche Ratschläge geben oder Aussagen treffen, die in deinem Fall nicht zutreffen. Deshalb ist es am besten, wenn du dich im Zweifelsfall immer an verlässliche Quellen wendest.

Dein/e Geburtshelfer/in oder dein/e Gynäkologe/in können deine Bedenken ausräumen und dir die Gewissheit geben, die du brauchst. Zusammen mit deiner Familie werden sie dich in dem Prozess des Mutterwerdens, den du gerade begonnen hast, unterstützen.

Eine letzte Anmerkung: Lasse dich nicht von den Fragen und Unsicherheiten lähmen oder einschüchtern. Suche die Antworten an den richtigen Stellen und genieße deine erste Schwangerschaft!