Zeit zu Hause mit der Familie: Fühle dich frei, nichts zu tun
Es scheint ein großer Druck auf Eltern zu lasten, die Freizeit zu Hause mit der Familie zu nutzen, um zusätzliche Aktivitäten zu unternehmen. Aber heute sind wir hier, um dir zu sagen, dass es in Ordnung ist, nichts zu tun!
Wenn du dich quasi selbst den Stecker ziehen lässt und dich entspannst, entsteht auch innerhalb der Familie eine emotionale Verbindung, und es ist wichtig, diese zu fördern. Wenn du dich bisher also gestresst hast, deine Freizeit optimal zu nutzen, möchten wir dir dabei helfen, dich zu entlasten.
Millionen Eltern auf der ganzen Welt stehen unter Druck: Organisieren von Hausaufgaben, Aktivitäten, Spielen, Kochen mit den Kindern, endloses Basteln und dazu auch noch etwas Bewegung…
Vielleicht hast du dir beim Wunsch, produktiv zu sein, auch die Zeit genommen, das Kinderzimmer umzuräumen? Oder hast du vielleicht alte Karteikarten und Lernspiele entstaubt und dich bei einer Lernplattformen angemeldet? Wenn dir das alles bekannt vorkommt, sei versichert, du bist nicht allein. Und du bist wahrscheinlich ziemlich erschöpft.
Einige Gedanken zur Freizeit zu Hause mit der Familie
Wenn du zu Hause mit der Familie zusätzliche Freizeit hast, bist du vielleicht sogar noch weiter gegangen und hast versucht, mit Puzzles und Malbüchern für deine psychische Gesundheit zu sorgen. Oder vielleicht hast du gedacht, dass du die Zeit nutzen solltest, um einen Online-Kurs zu besuchen oder etwas Neues zu lernen.
Höchstwahrscheinlich sind dir die folgenden Gedanken durch den Kopf gegangen:
- “Vielleicht kann ich mich endlich dieser 7-stufigen nächtlichen Hautpflege-Routine verschreiben.”
- “Wo soll ich meinen neuen Home-Workout-Bereich einrichten?”.
- “Puh! Jetzt kann ich endlich die Unmengen von Bildern sortieren, die ich auf meinem Computer habe, die ihn so langsam machen!”
- “Ich kann jetzt so viele Bücher lesen! Wo soll ich anfangen?”
- “Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um sich darauf zu konzentrieren, meinem Hund wirklich beizubringen, dass er aufhört, jedes Mal zu bellen, wenn der Nachbar vorbeigeht.”
- “Ich frage mich, in welcher Farbe ich das Badezimmer streichen soll?”
- “Mein Zweijähriger wird besser aufs Töpfchen gehen, wenn das vorbei ist!”
Wirklich, es ist nichts falsch daran, so zu denken. Wenn du ein zielorientierter Mensch bist und während der Woche mit Zielen, Strukturen und Grenzen besser funktionierst, ist das in Ordnung. Aber nach nur einem Tag Home-Office, während du deine Kinder auch noch zu Hause bei den Hausaufgaben betreut hast, hast du wahrscheinlich das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben.
Wenn du nicht alle Ihre Tagesziele abhaken konntest, gibt es keinen Grund, sich schuldig zu fühlen. Es ist ein allgemeines Gefühl, wenn du in der Freizeit nichts Besonderes gemacht hast und den Tag als Verschwendung empfindest. Vielleicht wird dir langsam klar, dass dein Traum, einen Tag im Home-Office in ein Bootcamp mit guten Vorsätzen verwandeln, ein wenig zu ambitioniert war? Wenn ja, ist es vielleicht eine gute Idee, deine Ziele zu überdenken und dir selbst zu erlauben, nichts zu tun.
Es ist nichts falsch, wenn du nichts mit deiner Freizeit machst
Es ist Zeit, sich selbst die Erlaubnis zu geben, einfach zu leben und diese Zeit mit deiner Familie zu genießen. All diese anderen Pläne können warten. Um deinen Erfolg zu messen, musst du dein Glück messen. Du solltest nicht stundenlang mit Ihren Kindern verbringen, um Hausarbeiten zu erledigen, zu basteln und Kekse zu backen, um das Gefühl zu haben, dass du es richtig machst. Es ist auch wichtig, manchmal einfach nur herumzusitzen und nichts zu tun.
Dein Wert hängt nicht von deiner Leistung ab. Konzentriere dich auf die einfachen Dinge… sind die Kinder sicher? Werden sie geliebt? Wenn du wirklich den Kleiderschrank deines Kindes ausräumen möchtest, dann mach es einfach. Aber wenn du einfach nur ins Bett kriechen möchtest, sobald die Kinder eingeschlafen sind, ist das auch in Ordnung.
Wichtig ist doch am Ende nur, dass deine Familie sicher und glücklich ist. Auch wenn deine Kinder nicht alle Aufgaben erledigt haben, die Bastelideen ein Flop waren und du beim Kochen mit der Familie die Nerven verloren hast.
Und vielleicht wirst du diese kleinen “Abenteuer” zu Hause später zu schätzen wissen. Bevor du dich versiehst, bist du schon wieder im Alltag von außerschulischen Aktivitäten, mit Pausenbroten und Bügelwäsche. Und vielleicht vermisst du die Zeit, in der du ein paar Stunden zu Hause gemütlich mit deinen Liebsten verbracht hast.
Deine Kinder brauchen dich in ihrer Freizeit
Ja, das ist richtig. Was deine Kinder brauchen, um ihre Freizeit zu genießen, ist, sie mit dir zu verbringen. Du musst nicht loshetzen und Bastelbedarf besorgen. Es gibt viele Dinge, die man mit dem, was man im Haus hat anstellen kann. Und Kinder müssen auch nicht immer jede Sekunde mit Aktivitäten verbringen. Vielleicht möchten sie ein Nickerchen machen oder einen Nachmittag mit dir auf der Couch beim Filme schauen verbringen. Oder vielleicht wollen sie einfach nur Verstecken spielen.
Die Tage, die wir mit Muße verbringen, sind eine Zeit der Besinnung. Fühle dich daher als Mutter oder Vater nicht schuldig, wenn du in dieser Zeit nicht alles anpackst, was du für möglich gehalten hast. Habe kein schlechtes Gewissen, wenn du einige Projekte für einen späteren Zeitpunkt aufhebst. Ist deine Familie sicher und glücklich? Das ist schließlich alles, was zählt.