Kindern die Kunst des Schweigens beibringen

· 10. September 2018
Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. In diesem Artikel gehen wir diesem Sprichwort etwas näher auf den Grund.

In einer Welt der Reize und Unbeständigkeit ist Stille fast genauso schwer zu finden wie Gold. Daher ist es ganz besonders wichtig, Kindern schon von klein an die Kunst des Schweigens beizubringen.

In diesem Artikel erklären wir die daraus resultierenden Vorteile und die Bedeutung für die Entwicklung des Kindes.

Wie viel Zeit nimmst du dir pro Tag, um die Stille zu schätzen? Bevorzugst du eine ruhige Atmosphäre zu Hause, damit jedes Familienmitglied sich mit seinen eigenen Gedanken beschäftigen kann?

Vielleicht hört sich dieser Zustand auch wie ein Traum für dich an, insbesondere, wenn kleine Kinder mit dabei sind. Doch du solltest ihnen den Wert von Momenten der Ruhe und Entspannung beibringen. In unserer modernen Gesellschaft ist dies besonders wichtig.

Achte auf die Vorteile, welche die Kunst des Schweigens bringen. Und wenn es dir angebracht erscheint, versuche unsere Tipps im Alltag umzusetzen.

Vorteile der Stille

Täglich ein paar Minuten der Ruhe zu genießen, bietet für den Menschen viele Vorteile. Natürlich schließt das auch Kinder mit ein.

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Schweigen folgenden Nutzen mit sich bringt:

  • Es bekämpft Stress. Einer der Hauptgründe dafür ist nämlich übermäßiger Lärm. Geräusche, die lauter als 30 Dezibel sind, werden als Ursache für Stress und Bluthochdruck angesehen.
  • Es fördert die Konzentration, um Probleme schneller zu lösen und ruhiger zu bleiben, wenn man mit Schwierigkeiten konfrontiert wird.
  • Es hilft dabei, das Immunsystem zu entwickeln und zu regenerieren. 

In diesem Sinne ist es eine gute Option, während des Tages oder vor der Nachtruhe ein paar Minuten Entspannung zu genießen. Auch Aktivitäten wie Yoga, die auch von Kindern ausgeübt werden können, bieten Momente der Meditation.

Warum ist es ratsam die Kunst des Schweigens zu lehren?

Jetzt, wo du die Gründe kennst, warum Stille ein wichtiges Element des Wohlbefindens ist, können wir uns darauf konzentrieren, warum es notwendig ist, die Kunst des Schweigens zu lehren.

Kinder sind von sich aus sehr aktiv. Zusätzlich werden sie durch technische Geräte und den modernen Lebensstil stimuliert.

Kunst des Schweigens - Kunst-des-Schweigens-beibringen
Daher ist das Bedürfnis nach Stille besonders groß. Hier sind die Hauptgründe, warum du deinem Kind den Wert der Stille beibringen solltest.

Ein Moment, um das Leben zu genießen

Die Kleinen sind die ruhelosesten und neugierigsten Entdecker der Welt. Alles was sie umgibt, erregt ihre Aufmerksamkeit und sie wollen es anschauen, fühlen und riechen.

Allerdings geben ihnen Erwachsene nicht immer die Freiheit, dies zu tun.

Wir leben in einer Welt, die sich ständig verändert. Wir sind ständig aktiv und unterwegs, Kinder sind da keine Ausnahme.

Was sollen wir also tun? Alles etwas ruhiger angehen. Setze dich mit deinem Kind in den Park und gib ihm Platz, Zeit und die Freiheit, sich zu bewegen und Dinge zu entdecken. 

Schaffe eine Zeit für dich und dein Kind, in der ihr einfach mal nichts tut. Es ist möglich, kurz innezuhalten und zu sehen was in der Welt passiert und auch darüber nachzudenken.

„Stille fördert die Konzentration, um Probleme schneller zu lösen und ruhiger zu bleiben, wenn man mit Schwierigkeiten konfrontiert wird.“

Qualität vor Quantität

Hast du schon von Multitasking gehört? In der heutigen Welt werden Kinder oft gezwungen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und trotzdem die Konzentration nicht zu verlieren.

Allerdings ist unser Gehirn nicht darauf ausgelegt. Ganz im Gegenteil. Es erschöpft uns eher, wenn wir versuchen, viele Dinge gleichzeitig zu erledigen.

Doch viele Kinder werden in der Erziehung herausgefordert, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, anstatt eine nach der anderen zu erledigen.

Sie sind gefangen in einem ständigen Kommen und Gehen der Gedanken und Aufgaben, ohne in der Lage zu sein, auf ihren eigenen Willen zu hören.

Die Kunst des Schweigens zu lehren, bedeutet auch, einen Ort des Nachdenkens zu schaffen, auch wenn die Zeit knapp ist.

Im Allgemeinen entstehen die besten Ideen und kreativsten Arbeiten, wenn man Ruhe hat und sich in einer Umgebung befindet, die es erlaubt zu denken, zu analysieren und sich zu entscheiden.

Verstehe und liebe die Welt

Stille ist ein gutes Werkzeug für Kinder, um ihre Umgebung zu betrachten und zu überlegen, wie es dazu gekommen ist.

Sie wundern sich, wie dieser Baum so hoch wachsen konnte; wie dieser Vogel sein Nest Ast für Ast bauen konnte; zu welcher Zeit sich die Sonne hinter den Gebäuden am Horizont versteckt.

Wir leben entfremdet und schnell, bemerken jedoch oft einfache, aber offensichtliche Veränderungen nicht, die sich direkt vor uns abspielen.

Die Fähigkeit des Beobachtens ist grundlegend, um kritisches Denken und analytische Fähigkeiten zu fördern. Die Kunst des Schweigens zu lehren, ist ein guter Weg, um diese Kapazitäten zu entwickeln.

Das Montessori-Schweige-Spiel

Eine der besten Aktivitäten, wenn es darum geht die Kunst des Schweigens zu lehren, ist ein Spiel der italienischen Pädagogin Maria Montessori. Damit werden Kinder dazu eingeladen, einen Ort der Besinnung und Entspannung zu schaffen.

Kunst des Schweigens - Kunst-des-Schweigens-lehrenEs ist ganz einfach:

  1. Die Kinder sitzen im Kreis auf dem Boden. 
  2. Sag ihnen, dass sie sich vorstellen sollen, eine Blume, einen Stein oder ein anderes unbewegliches Objekt zu sein. Sie sollten für 30 Sekunden still sein. 
  3. Wenn sie ein bestimmtes Geräusch hören, auf welches ihr euch vorher geeinigt habt, oder wenn du ihren Namen sagst, öffnen die Kinder ihre Augen.
  4. Frage sie, ob sie erklären können, was sie in diesem Moment der Ruhe gefühlt haben. 

Jedes Mal, wenn du diese Übung wiederholst, kannst du ein paar Sekunden hinzufügen. Es ist eine sehr förderliche Übung, die für Kinder sehr vorteilhaft ist.

Sie erlaubt es ihnen Disziplin, Selbstkontrolle und Geduld zu trainieren. 

Als Mutter musst du darauf achten, dass du deinem Kind alles Nötige für eine ganzheitliche Entwicklung zur Verfügung stellst. Das beinhaltet auch Dinge, die oft unsichtbar aber dennoch extrem wertvoll sind. 

Schweigen gehört zu dieser Kategorie: Zeige deinem Kind die entspannende Welt der Abwesenheit von Geräuschen.