Rezepte für Schwangere

Sowohl für das Wohlbefinden der Mutter als auch für die Entwicklung des ungeborenen Kindes ist es essenziell, dass sich die Frau während der Schwangerschaft gesund und ausgeglichen ernährt. Der Körper der Mutter stellt nun andere Ansprüche an die Ernährung als zuvor, und diese Ansprüche sind über die gesamte Schwangerschaft zu decken. Gesund essen heißt gesund leben und wachsen. Die Rezepte von „Endlich Mama“ heißen außerdem genießen. Die Ideen werden dir nicht ausgehen, wenn du dich hier umsiehst.

6 Eisenhaltige Lebensmittel für Schwangere

Eisenhaltige Lebensmittel für Schwangere Frauen sind unerlässlich. Tatsächlich benötigt der Körper einer schwangeren Frau doppelt so viel Eisen, da es wichtig für die zusätzlichen roten Blutkörperchen ist, die der Körper für das Baby bildet. Diese sind für den Sauerstofftransport zu…

So erreichst du eine gesunde Schwangerschaft

Neben dem Gebrauch unseres Verstandes müssen wir für eine gesunde Schwangerschaft außerdem nach geeigneten Informationen aus verlässlichen Quellen suchen. Deshalb basiert dieser Beitrag auf Empfehlungen der Vereinigung spanischer Kinderärzte (SEGO).