20 Sätze zur Stärkung des Selbstwertgefühls von Kindern
Das Selbstwertgefühl ist für das Leben eines Menschen von entscheidender Bedeutung: Es ermöglicht ihm, sich sicher zu fühlen, Grenzen zu setzen und gesunde Beziehungen zu pflegen. Deshalb muss die Arbeit daran eine kontinuierliche Aufgabe sein, die schon früh im Leben beginnt. In diesem Sinne spielen Eltern und andere Erwachsene eine zentrale Rolle bei der Entwicklung des Selbstwertgefühls von Kindern. Hier sind 20 Sätze, die dir helfen, das Selbstwertgefühl von Kindern zu stärken.
Warum ist das Selbstwertgefühl für Kinder wichtig?
Wie bereits erwähnt, ist ein Kind mit einem guten Selbstwertgefühl ein selbstbewusstes Kind. Später wird es ein verantwortungsbewusster und rücksichtsvoller Erwachsener sein, der auf seine eigenen Gefühle und die anderer achtet.
Ein Kind mit einem guten Selbstwertgefühl wird nicht versuchen, andere durch Mobbing zu verletzen, denn seine Sicherheit und sein Wert hängen nicht von der Macht ab, die es vor anderen demonstriert.
20 Sätze zur Stärkung des Selbstwertgefühls von Kindern
Ein starkes Selbstwertgefühl entsteht aus dem, was wir selbst über uns wissen und was andere über uns wissen. An uns selbst zu glauben, unseren Wert zu erkennen und unsere Fähigkeiten zu kennen, ist grundlegend für den Aufbau einer gesunden psychischen Struktur.
Hier sind einige Sätze, die du mit deinen Kindern verwenden kannst, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken:
1. “Ich vertraue dir.”
Ein Kind, das in einem Klima des Vertrauens aufwächst, wird in der Lage sein, für seine Träume einzustehen und die nötige Kraft finden, sie zu verwirklichen.
2. “Du machst das so gut!”
Wenn Kinder etwas lernen, zum Beispiel eine Sportart oder in einem Buch zu lesen, ist es sehr wichtig, ihnen eine Dosis Motivation zu geben. Das ermutigt sie nicht nur, sondern lehrt sie auch, dass der Prozess wichtiger ist als das Ergebnis.
3. “Du kannst um Hilfe bitten, wenn du sie brauchst.”
Es ist sehr wichtig, dass Kinder wissen, dass sie nicht alles alleine machen müssen. Wenn sie auf eine Herausforderung oder Schwierigkeit stoßen, die sie nicht alleine bewältigen können, dürfen sie durchaus um Hilfe bitten.
4. “Magst du mir dabei helfen, kannst du das?”
Kinder müssen ein Teil des Zuhauses sein, in dem sie leben. Es ist gut für sie, wenn wir ihnen ihrem Alter entsprechend Verantwortung übertragen, denn so lernen sie nicht nur, sich für Aufgaben zu engagieren, sondern fühlen sich auch wichtig.
5. “Jeder macht Fehler und das ist ganz normal!”
Es ist wichtig, dass Kinder wissen, dass jeder Fehler macht, egal wie alt er ist. Fehler sollten selbstverständlich sein, damit sie nicht zu Frustration führen, wenn sie passieren.
6. “Jeder hat eine Superkraft.”
Dieser Satz kann je nach Alter angepasst werden, aber die Botschaft lautet immer, dass wir alle etwas haben, das uns auszeichnet und befähigt. Jeder hat eine Gabe, aber vielleicht ist es nicht die gleiche wie bei anderen.
Als Erwachsene sollten wir unsere Kinder unterstützen und ihnen helfen, herauszufinden, was ihre persönliche “Superkraft” ist.
7. “Du bist etwas ganz Besonderes für mich.”
Auch wenn sie wissen, dass wir sie lieben, sollten wir nie aufhören, es ihnen zu sagen.
8. “Das hast du sehr gut gemacht.”
Dieser Satz kann vor allem am Ende einer Aufgabe oder Verantwortung, die wir ihnen übertragen haben, verwendet werden. Es ist wichtig, dass sie wissen, dass wir ihre Bemühungen anerkennen und ihre Arbeit schätzen.
9. “Du hast recht.”
Manchmal sind wir Erwachsenen zu stolz, um anzuerkennen, dass die Kleinen recht haben. Aber wir sollten diese Kluft überwinden und den Kindern zeigen, dass wir auch in der Lage sind, unsere Grenzen zu erkennen. Kinder haben Ideen und wir können von ihnen lernen.
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10. “Mach weiter und es wird dir gelingen.”
Es ist wichtig, dass wir dem Nachwuchs vermitteln, wie wichtig es ist, sich anzustrengen, auch wenn es nicht gleich beim ersten Mal klappt. Vermittle deinem Kind, dass es darauf ankommt, alles zu geben und nicht gleich aufzugeben.
11. “Ich verstehe, wie du dich fühlst.”
Lange Zeit waren die wichtigsten Sätze, mit denen Menschen andere trösten wollten, Sätze wie “Weine nicht, so schlimm ist es nicht”. Das hat aber dazu geführt, dass Kinder ihre Gefühle unterdrücken, als ob es falsch wäre, sie zu zeigen.
Jetzt, wo wir gelernt haben, wie wichtig es ist, mit Gefühlen umzugehen, können wir ihre Gefühle bestätigen und sie ermutigen, sie auszudrücken, wenn sie es wollen.
12. “Was du denkst, ist mir wichtig.”
Respektvolle Erziehung zielt darauf ab, Praktiken zu verbannen, nach denen nur die älteren recht haben oder eine Meinung haben dürfen: “Wenn du erwachsen bist, wirst du ein Mitspracherecht haben”. “Wenn du groß bist, wirst du es verstehen”.
Das sind einige der Sätze, die Kinder als aktive Subjekte mit eigenen Ideen und Mitspracherechten ausschließen. Deshalb versuchen wir mit den neuen Paradigmen, diese Gewohnheiten umzudrehen und die Kinder zu ermutigen, ihren eigenen Raum zu bekommen, in dem sie ihre Gedanken und Gefühle mitteilen können und in dem diese als gültig angesehen werden.
13. “Danke, dass du mir geholfen hast.”
Dankbarkeit macht das Leben leichter. Und es ist gut, wenn Kinder von klein auf lernen, dankbar zu sein, indem wir es ihnen vorleben. Wenn sie uns helfen, ist es wichtig, sie wissen zu lassen, dass wir für ihre Hilfe dankbar sind.
14. “Du bist einzigartig.”
Es ist wichtig, dass Kinder von klein auf erfahren, dass sie etwas Besonderes sind und dass sie sich nicht mit anderen vergleichen müssen.
15. “Gut gemacht!”
Ein Spielzeug auszuleihen, der Großmutter beim Abwasch zu helfen oder den kleinen Bruder bei den Hausaufgaben zu unterstützen, sind gute und selbstlose Taten. Es ist gut, Kinder mit freundlichen Worten zu bestärken.
16. “Du hast einen wichtigen Platz in der Familie.”
Abgesehen davon, dass Kinder merken, dass sie für uns, ihre Eltern, wichtig sind, ist es auch wichtig, dass wir erkennen, dass sie für die ganze menschliche Gruppe, zu der sie gehören, wichtig sind.
Wenn wir ihnen diesen Platz in der Familie geben und ihr Zugehörigkeitsgefühl stärken, werden sie sich als etwas Besonderes fühlen.
17. “Ich kann es nicht für dich tun, das ist deine Aufgabe, aber ich werde da sein, um dich zu unterstützen.”
Wenn Kinder müde, nervös oder ängstlich sind, bitten sie uns oft, dies oder jenes für sie zu tun. Es ist jedoch gut, sie zu ermutigen, Dinge selbst zu tun und sie wissen zu lassen, dass wir hinter ihnen stehen.
18. “Egal, was passiert, du kannst mir vertrauen.”
Kinder sollten Beziehungen zu Erwachsenen aufbauen, die auf Vertrauen und Sicherheit basieren und niemals auf Angst. Auf diese Weise werden wir die ersten Menschen sein, an die sie sich wenden, wenn sie ein Problem haben oder Trost brauchen. Es ist wichtig, sie daran zu erinnern, dass wir immer für sie da sein werden.
19. “Egal, was andere denken, du bist wichtig.”
Kinder müssen lernen, dass sie viel mehr wert sind als das, was andere denken oder sagen, seien es Erwachsene oder Gleichaltrige. So können sie ihre eigene Persönlichkeit entwickeln und ihre eigenen Entscheidungen treffen, ohne der Masse folgen zu müssen.
20. “Du kannst sagen, was du denkst, solange du es mit Respekt sagst.”
Es ist wichtig, dass Kinder von klein auf lernen, sich auszudrücken und Grenzen zu setzen, und dass sie dies auf eine selbstbewusste und respektvolle Art und Weise tun.
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Das Fazit zu Sätzen, die das Selbstwertgefühl von Kindern stärken
Das Selbstwertgefühl von Kindern wird “auf kleiner Flamme” gekocht, in kleinen, alltäglichen Handlungen. Und das ist auch gut so, denn Kinder sollten unbedingt wissen, dass sie stets wichtig und wertvoll sind. Nicht nur, wenn sie einen Pokal gewinnen oder eine gute Note bekommen. Behalte also diese Sätze zur Stärkung des Selbstwertgefühls von Kindern im Kopf und benutze sie regelmäßig.
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- Goleman, Daniel. El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos. B de Books, 2015.
- Seitun, Maritchu. Capacitación emocional para la familia. Grijalbo, 2013.
