Kann man einen Dammschnitt bei der Geburt vermeiden?
Wenn du schwanger bist, hast du möglicherweise Angst davor, dass das Perineum während der Geburt reißt oder geschnitten werden muss. Viele Experten schlagen jedoch vor, die Anwendung dieses medizinischen Eingriffs einzuschränken, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. In unserem heutigen Artikel nennen wir dir einige Tipps, um einen Dammschnitt bei der Geburt zu vermeiden.
Episiotomie: Was ist ein Dammschnitt?
Ein Dammschnitt besteht darin, dass ein kleiner Schnitt am Perineum vorgenommen wird. Dies ist der Bereich zwischen Scheide und Rektum, in dem der Kopf des Babys erscheinen wird. Der Einschnitt erweitert die Öffnung um 3-4 Zentimeter, um die Reise des Babys zu erleichtern.
Diese Praxis begann, um Muskelrisse im Dammbereich zum Zeitpunkt der Entbindung zu vermeiden. Auf diese Weise wurde der Eingriff zu einer so etablierten Routine, dass zum Beispiel bei mehr als 80 % der Frauen in Spanien diese Prozedur durchgeführt wurde. In Deutschland liegt die Häufigkeit zwischen 20 und 30 %.
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Wie kann ich einen Dammschnitt bei der Geburt vermeiden?
Du kannst deinen Perinealbereich schützen, indem du eine warme Kompresse darüber legst, um mehr Zeit für den Austreibungsprozess zu haben. In den letzten sechs Wochen werden Perinealmassagen mit Ölen und Kegelübungen empfohlen.
Einige Spezialisten wie Asunción Gómez, Physiotherapeutin und Hebamme, glauben, dass das Risiko geringer ist, solange der Damm gesund und in das körpereigene Schema integriert ist. Darüber hinaus solltest du den Damm langsam und auf natürliche Weise dehnen.
Um eine Episiotomie während der Geburt zu vermeiden, kannst du die Dienste einer Hebamme in Anspruch nehmen. Auf diese Weise kannst du auf möglichst natürliche Weise gebären und nur dann Dammschnitte vornehmen lassen, wenn dies unbedingt erforderlich ist.
Dies begünstigt eine natürliche Geburt und kann zudem das Risiko chirurgischer Eingriffe verringern. Eine weitere Option, die du in Betracht ziehen solltest, ist eine Wassergeburt, die in der Regel Schmerzen und perineale Schnitte reduziert.
Mit Kegel-Übungen einen Dammschnitt bei der Geburt vermeiden
Mit Kegel-Übungen ziehst du die Muskeln des Beckenbodens zusammen und entspannst sie dann wieder. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mit gespreizten Beinen auf der Toilette zu sitzen und alle 5 Sekunden mit dem Wasserlassen aufzuhören. Lass es dann wieder fließen, ohne deine Beine zu bewegen, und atme dabei sanft.
Wiederhole diese Übungen 10 Mal, mehrmals im Laufe des Tages. Erhöhe nach Möglichkeit die Zeiten, in denen du die Muskeln zusammenziehst und entspannst, bis du 20 Sekunden erreichst.
Ziel ist es, die Muskeln des Perineums zu stärken, um es widerstandsfähiger und elastischer für die Geburt zu machen. Auf diese Weise kann eine schwangere Frau diesen Bereich entspannen und Flexibilität schaffen, um eine gute Ausdehnung während der Austreibung des Babys zu erreichen.
Auf diese Weise kann der Kopf des Babys leicht geboren werden und die Mutter kann somit einen Dammschnitt bei der Geburt vermeiden.
Pränatale Massage im Dammbereich
Du kannst diese Massagen im dritten Trimenon der Schwangerschaft durchführen. Du fragst dich, wie? Der beste Zeitpunkt ist nach dem Duschen.
Sättige zunächst den gesamten Perinealbereich mit Hagebutten- oder Mandelöl. Massiere den Bereich dann mit den Daumen in U-Form und drücke dabei ein wenig nach unten und nach außen. Wiederhole die Bewegung, bis du ein leichtes stechendes Gefühl verspürst.
Wenn du diese Bewegungen gleichmäßig ausführst, wird das Gewebe geschmeidig und gedehnt, wodurch die Elastizität des Perineums erhöht wird. Die Dammmassagen bereiten eine schwangere Frau auch auf die Gefühle von Anspannung und Druck vor, die sie während der Geburt verspüren wird.
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Wann sollte ein Dammschnitt durchgeführt werden?
Ein Dammschnitt sollte durchgeführt werden, wenn das Risiko einer fetalen Belastung besteht – bei komplizierten oder Dystokiegeburten und bei Frauen, die bei einer früheren Geburt einen Dammriss erlitten haben.
Wenn das Perineum korrekt geschnitten und mit Präzision genäht wird, ist die Genesung einfach. Darüber hinaus hält das Unbehagen nur einige Tage an und die Stiche fallen von selbst ab.
Um die Beschwerden einer Episiotomie zu lindern, kannst du Tücher mit warmem Wasser auf den Bereich auflegen und gute Hygienegewohnheiten aufrechterhalten. Trockne die Wunde beim Waschen und decke sie so oft wie möglich mit einer Kompresse ab. Achte ebenfalls darauf, astringente Lebensmittel zu vermeiden.
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