Ernährung

15 Nahrungsmittel für eine bessere intellektuelle Leistung

Gedächtnis, logisches Denken, Aufmerksamkeit und andere kognitive Fähigkeiten können durch die richtige Ernährung stimuliert werden. Wir haben deshalb eine Liste mit 15 Nahrungsmitteln zusammengestellt, mit denen die intellektuelle Leistung verbessert werden kann. Am besten kombinierst du mehrere dieser Lebensmittel täglich, um leckere…

Vitamin-D-Mangel bei Frauen

Vitamin D ist für verschiedene Körpersystem außerordentlich wichtig. Durch UV-B-Strahlung wird in der oberen Hautschicht eine Form von Cholesterol in Vitamin D umgewandelt, das dann über das Blut zu den Zellen transportiert wird. Ein Vitamin-D-Mangel bei Frauen kann sich allerdings sehr negativ…

Diät nach der Geburt des Kindes

Nach der Schwangerschaft haben viele Frauen den Wunsch, möglichst schnell wieder ihr Normalgewicht zu erreichen. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über dieses Thema wissen solltest. Darüber hinaus erklären wir dir, wie eine Diät nach der Geburt deines Babys ausschauen…

Reiseübelkeit bei Kindern vermeiden

Viele Kinder leiden an Reiseübelkeit, was sehr unangenehm sein kann. Fachärztlich spricht man in diesem Fall von Kinetose. Man darf diesen Zustand nicht mit Bauchschmerzen oder anderen Beschwerden verwechseln. Denn Übelkeit, Kofpschmerzen und Blässe entstehen in diesem Fall durch die Bewegung des Fahrzeugs. Dadurch…

4 Fruchtsäfte für Kinder

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, ein Kind bis zum 6. Monat ausschließlich zu stillen. Wenn diese Zeit vorbei ist, können Babys anfangen ihre ersten Fruchtsäfte zu trinken. Diese bieten essentielle Nährstoffe für die Gesundheit und die Entwicklung. Der Körper eines Babys ist…

Ernährung als Faktor für sprachliche Entwicklung

Schneller als man denkt, werden unsere Kleinen älter und größer. Und dabei erwerben sie ständig neue Fähigkeiten. Ein kleines Kind saugt alles Neue quasi wie ein Schwamm auf! Ganz besonders wichtig dabei ist die sprachliche Entwicklung. Alles ist permanent in Veränderung.…

Probiotika – Wie helfen sie Kindern und Schwangeren?

Probiotika sind Mikroorganismen, die große Vorteile für die Gesundheit haben. Auch für Babys, Kinder und Schwangere. Es gibt verschiedenste Produkte mit lebenden Bakterienkulturen, am beliebtesten sind Milchprodukte wie Joghurt. Probiotika können in der Schwangerschaft von Vorteil sein, weil sie die Leistungsfähigkeit…

4 kalziumreiche Rezepte für das dritte Trimester

Das letzte Stadium der Schwangerschaft nähert sich: Du beginnst, die Auswirkungen von Müdigkeit und Gewichtszunahme zu spüren. Die richtige Ernährung ist grundlegend, um alle Nährstoffe, die dein Körper und das Baby benötigen, aufzunehmen. Kalziumreiche Rezepte sind deshalb sehr wichtig. Sobald…

Tipps zum Sterilisieren von Babyflaschen

Ein Neugeborenes bringt für die Eltern enorme Freude, aber auch Verantwortung und und viel Arbeit mit sich. Einer der wichtigsten Aspekte ist das Füttern, zu der auch das Sterilisieren von Babyflaschen und Schnullern gehört. Die Weltgesundheitsorganisation weist auf die Bedeutung des…

Was tun, wenn sich dein Baby verschluckt?

Es kommt nicht selten vor, dass sich ein Baby verschluckt. Für Eltern ist dies eine besorgniserregende Situation, in der sie richtig reagieren müssen, um ernstere Konsequenzen zu verhindern. In erster Linie solltest du ruhig bleiben, wenn etwas im Hals deines Babys…