Ernährung

Was ist die Stillkrise?

Die Stillkrise wird als ein Phänomen beschrieben, das auftritt, wenn das Baby mit der Milchzufuhr unzufrieden ist. Während der Stillzeit reguliert sich die Milchproduktion je nach Bedarf des Babys von selbst. Das heißt, je höher die Nachfrage ist, desto höher…

Brainfood: Gut zum Lernen!

Brainfood kann wichtige kognitive Fähigkeiten verbessern, die für den Lernprozess grundlegend sind, zum Beispiel die Konzentration und Gedächtnisleistung. Wir stellen dir heute Nahrungsmittel vor, die gut zum Lernen sind und deshalb in der Ernährung deines Kindes nicht fehlen sollten. Geistige…

6 Ideen für schnelle Vorspeisen

Du kommst nach Hause und hast keine Lust zum Kochen? Oder du bekommst öfters überraschenden Besuch und musst schnell etwas auftischen? Dann lies weiter, denn wir haben heute Rezepte für schnelle Vorspeisen für dich, die ganz einfach zubereitet werden können.

Kindliche Ernährung: 7 häufige Fehler

Die kindliche Ernährung ist für das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Sprösslinge sehr wichtig. Deshalb legen wir als Eltern besonderen Wert darauf, dass unsere Kinder gesund und vielseitig essen und nicht zu viele Süßigkeiten verspeisen. Doch häufig begehen wir auch Fehler. Denn es…

Gelüste in der Stillzeit: Wie kommt es dazu?

Ganz besondere Gelüste verspüren Frauen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch in der Stillzeit. Zum Teil sind diese Gelüste recht eigenartig, manchmal auch falsch, doch fast jede Mutter hat sie. Während jeder weiß, dass werdende Mütter in der Schwangerschaft Heißhungerattacken haben, ist weniger…

Koffein während der Stillzeit?

Von Koffein wird im Allgemeinen während der Stillzeit abgeraten. Doch es gibt zu diesem Thema viele Mythen. Kann der Konsum von Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Nahrungsmitteln in der Stillzeit tatsächlich schädlich sein? Die Meinungen gehen hier auseinander: Manche halten Koffein während der Stillzeit für…

Ernährung während der Stillzeit

Die Ernährung ist während der Stillzeit sehr wichtig, damit Mutter und Kind die richtigen Nährstoffe erhalten. Doch zu diesem Thema gibt es auch viele absurde Mythen, die nicht der Wahrheit entsprechen. Viele Frauen machen sich Sorgen, dass sie nicht alle wichtigen Nährstoffe aufnehmen,…

5 Rezeptideen mit magnesiumreichen Zutaten

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das hauptsächlich in unseren Knochen und der Skelettmuskulatur vorkommt. Nachfolgend findest du einige Rezeptideen mit magnesiumreichen Zutaten. Diese sind nicht nur lecker, sondern auch leicht zuzubereiten und somit einfach in deine Ernährung einzubauen. Der Konsum dieses…

Was tun, wenn das Baby die Flasche ablehnt?

In manchen Fällen ist es notwendig, Babys mit einer Flasche zu füttern. Nicht nur diejenigen, die aus verschiedenen Gründen Formula-Nahrung erhalten, auch Muttermilch wird in manchen Fällen mit der Flasche verabreicht. Wenn die Mutter berufliche Verpflichtungen hat, oder wenn sie einfach…