Ludwig Feuerback sagte: „Du bist was du isst.“ Außerdem riechst du wie das, was du isst. In der Studie Evolution & Natural Behaviour, die von einer Gruppe von Forschern der Macquarie University in Australien durchgeführt wurde, stellten die Wissenschaftler fest,…
Klimaveränderungen, hormonelle Störungen, Umweltverschmutzung, Sonne und schlechte Gewohnheiten können deine Haut austrocknen lassen. Du kannst dem jedoch mit folgenden 6 Tricks entgegenwirken, , die deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen und gleichzeitig gesund halten. Erfahre hier alles darüber, was du bei…
Eine Erkältung ist eine virale Infektion der oberen Atemwege. Bei Babys und Kindern kommt es insbesondere in der kalten Jahreszeit sehr häufig dazu. Viele Kinder leiden drei bis acht Mal im Jahr an Erkältungen, die ungefähr eine Woche lang unangenehme Symptome zur…
Die Stillkrise wird als ein Phänomen beschrieben, das auftritt, wenn das Baby mit der Milchzufuhr unzufrieden ist. Während der Stillzeit reguliert sich die Milchproduktion je nach Bedarf des Babys von selbst. Das heißt, je höher die Nachfrage ist, desto höher…
Brainfood kann wichtige kognitive Fähigkeiten verbessern, die für den Lernprozess grundlegend sind, zum Beispiel die Konzentration und Gedächtnisleistung. Wir stellen dir heute Nahrungsmittel vor, die gut zum Lernen sind und deshalb in der Ernährung deines Kindes nicht fehlen sollten. Geistige…
Viele Tees und andere Heißgetränke haben gesundheitsfördernde Eigenschaften, von denen du auch in der Schwangerschaft profitieren kannst. Ein warmes Getränk ist oft genau das Richtige, um etwas Entspannung zu finden. Anschließend stellen wir dir verschiedene Heißgetränke vor, die normalerweise in der…
Du kommst nach Hause und hast keine Lust zum Kochen? Oder du bekommst öfters überraschenden Besuch und musst schnell etwas auftischen? Dann lies weiter, denn wir haben heute Rezepte für schnelle Vorspeisen für dich, die ganz einfach zubereitet werden können.
Die kindliche Ernährung ist für das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Sprösslinge sehr wichtig. Deshalb legen wir als Eltern besonderen Wert darauf, dass unsere Kinder gesund und vielseitig essen und nicht zu viele Süßigkeiten verspeisen. Doch häufig begehen wir auch Fehler. Denn es…
Ganz besondere Gelüste verspüren Frauen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch in der Stillzeit. Zum Teil sind diese Gelüste recht eigenartig, manchmal auch falsch, doch fast jede Mutter hat sie. Während jeder weiß, dass werdende Mütter in der Schwangerschaft Heißhungerattacken haben, ist weniger…
Von Koffein wird im Allgemeinen während der Stillzeit abgeraten. Doch es gibt zu diesem Thema viele Mythen. Kann der Konsum von Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Nahrungsmitteln in der Stillzeit tatsächlich schädlich sein? Die Meinungen gehen hier auseinander: Manche halten Koffein während der Stillzeit für…
Die Ernährung ist während der Stillzeit sehr wichtig, damit Mutter und Kind die richtigen Nährstoffe erhalten. Doch zu diesem Thema gibt es auch viele absurde Mythen, die nicht der Wahrheit entsprechen. Viele Frauen machen sich Sorgen, dass sie nicht alle wichtigen Nährstoffe aufnehmen,…
Die richtige Ernährung kann dir gegen Unwohlsein in der Schwangerschaft helfen. Lies unseren heutigen Artikel, um zu erfahren, wie du Morgenübelkeit verhindern kannst. Es ist normal, dass du im ersten Trimester deiner Schwangerschaft Unwohlsein verspürst. Generell hast du Symptome wie Übelkeit,…
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das hauptsächlich in unseren Knochen und der Skelettmuskulatur vorkommt. Nachfolgend findest du einige Rezeptideen mit magnesiumreichen Zutaten. Diese sind nicht nur lecker, sondern auch leicht zuzubereiten und somit einfach in deine Ernährung einzubauen. Der Konsum dieses…
Erstlingsmütter sind sich nicht immer sicher, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um feste Nahrung in den Speiseplan des Babys einzubauen. Es muss nicht immer nur Brei sein, erfahre hier, wie du am besten von Flasche und Brei auf feste Nahrung umstellen kannst. Dein…
Eier dürfen bei der Ernährung deines Kindes nicht fehlen. Dennoch musst du wissen, wann und wie du sie zum Speiseplan deines Kindes hinzufügen solltest. Eier enthalten viele Nährstoffe und steuern viel zu den ersten paar Lebensjahren bei. Kannst du deinem Kind Eier in…
Sodbrennen ist während der Schwangerschaft ein häufiges Leid. Auch wenn du zuvor noch nie dieses Problem hattest, kann es insbesondere ab dem zweiten Schwangerschaftstrimester häufig auftreten. Erfahre anschließend mehr über die Ursachen und mögliche Wege, Erleichterung zu finden.
Die erste pürierte Babynahrung im Speiseplan deines Kindes ist ein großer Schritt für sein Wachstum. Auf diese Weise kannst du sein Verdauungssystem Stück für Stück trainieren. Wenn dein Kind 6 Monate alt ist, solltest du beginnen etwas Babynahrung in die…
Als Eltern tragen wir die Verantwortung dafür, dass unsere Kinder lernen, wie wichtig gesundes Essen ist. Unsere Kleinen sollten bereits in der Kindheit anfangen zu verstehen, was eine gute Ernährung bedeutet. Täglich erscheinen neue Programme, um Eltern besser über jegliche…
Migräne ist eine schmerzhafte Erkrankung, die mehr Kinder betrifft, als wir denken. Aus diesem Grund sollten wir wachsam und uns darüber bewusst sein, dass Migräne auch unsere eigenen Kinder betreffen kann. Spezialisten weisen darauf hin, dass die Erkrankung bei Kindern…
Heute gehen wir der Frage nach, wie die richtige Ernährung in einer Mehrlingsschwangerschaft aussieht. Du hast sicher schon oft gehört, dass schwangere Frauen für zwei essen müssen. Auch wenn dies Sinn macht, kann es nicht auf die Mengen übertragen werden, die eine…
