5 Grundsätze für eine gesunde Beziehung

Respekt, Dialog und eine gute Kommunikation sind nur einige der wichtige Grundmauern einer guten Beziehung. Du solltest niemals etwas dem Zufall überlassen oder etwas als selbstverständlich hinnehmen. Bemühe dich vielmehr, deine Beziehung zu pflegen, um sie gesund und auf Dauer zu erhalten.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin María Alejandra Castro Arbeláez.

Letzte Aktualisierung: 03. April 2019

Liebe ist nicht immer einfach. Besonders dann, wenn es um romantische Beziehungen geht. Denn nicht alle Beziehungen sind friedlich und konfliktfrei. Es mag schwierig erscheinen, aber es ist viel einfacher, eine gesunde Beziehung zu pflegen, wenn beide Seiten ihre Unsicherheiten beiseite legen.

Romantische Pärchen in der heutigen Welt

Die Gesellschaft, in der wir heute leben, und auch die Lebensweise, die wir erworben haben, fördert gesunde Beziehungen zwischen Partnern nicht unbedingt.

Wir werden ständig von Liedern, Fernsehsendungen und Seifenopern usw. beeinflusst, die alle ein Konzept von Liebe und romantsichen Beziehungen darstellen, das nicht realistisch ist.

Alle diese sozialen Muster fördern bestimmte Überzeugungen, die nicht zur Bildung gesunder Verbindungen beitragen. Im Gegenteil fördern sie vielmehr toxische Beziehungen, die wenig Zufriedenheit bieten und nicht über längere Zeit andauern.

Gewohnheiten für eine gesunde Beziehung

Für eine gesunde Beziehung mit deinem Partner, die ebenfalls befriedigend ist, gibt es bestimmte Regeln, an die du dich halten solltest. Sie sind der Schlüssel zum Aufbau einer stabilen Partnerschaft.

Die Idee ist die, dass zwei unterschiedliche Menschen, die ihr Leben miteinander teilen wollen, ihre Unterschiede und Gegensätze verstehen.

Sie müssen einander akzeptieren und sich gegenseitig unterstützen. Jeder muss dies für die gesamte Dauer der Beziehung jeden Tag tun.

Zunächst ist es wichtig, die Situation jedes Partners in Bezug auf den anderen zu verstehen und herauszufinden, ob die Beziehung wirklich gesund ist. Die folgenden Fragen können dir dabei helfen, das Thema zu beleuchten:

• Wirkt sich deine Beziehung positiv auf dein Leben aus?
• Hilft dir dein Partner, ein besserer Mensch zu sein? Zu wachsen?
• Oder ist dein Partner, andererseits, eine Einschränkung und eine ständige Quelle des Ärgers?

All diese Fragen dienen als Indikator dafür, ob deine Beziehung gesund ist oder nicht. Es ist auch wichtig, einige Regeln oder Gewohnheiten zu berücksichtigen, die zu gesunden Beziehungen beitragen.

Wenn du diese Regeln in die Praxis umsetzt, wirst sowohl du, als auch dein Partner davon profitieren.

1. Freie und aufrichtige Liebe ist der Grundstein für eine gesunde Beziehung

Dies ist wahrscheinlich das Erste, das du verstehen solltest, um eine gesunde Beziehung aufrecht zu erhalten. Frei zu lieben bedeutet, dass niemand das Eigentum einer anderen Person ist.

Vielmehr entscheidet sich jeder Partner dafür, sein Leben mit dem anderen zu teilen. Zudem kann jeder Partner seine eigenen Entscheidungen selbst treffen.

Auf diese Weise gibt die Freiheit jedem Partner Raum für Privatsphäre und Intimität. Frei zu lieben bedeutet zu verstehen, dass beide Partner einzigartig und unterschiedlich sind. Jeder Partner trifft Entscheidungen gemäß seinen Überzeugungen.

2. Arbeite daran, eine gute Kommunikation aufrecht zu erhalten

Eine gute Kommunikation mit deinem Partner ist der Schlüssel zum Aufbau einer gesunden Beziehung. Tatsächlich handelt es sich dabei um einen der grundlegenden Bausteine. Durch Dialoge können die Partner gemeinsame Projekte und Träume erstellen.

Gleichzeitig verleiht dir eine gute Kommunikation die Möglichkeit, zu verhandeln, bei Bedarf nachzugeben und Vereinbarungen zu treffen.

Das Problem, das höchtswahrscheinlich die meisten Probleme verursacht, sind streitige Auseinandersetzungen. Es ist daher eine gute Idee zu lernen, immer konstruktiv zu argumentieren und die Meinungen des anderen zu respektieren.

Es ist ebenfalls wichtig, nicht in den Teufelskreis von Beschwerden und Beschuldigungen zu fallen. Denn dies wird kaum zu etwas Positivem führen.

3. Akzeptiert eure Unterschiede für eine gesunde Beziehung

Die persönlichen Erfahrungen und der Hintergrund jeder Person sind unterschiedlich. Dasselbe gilt für die Dinge, die wir gelernt haben. Um eine gesunde Beziehung aufrecht zu erhalten, musst du verstehen, dass du und dein Partner die Dinge nicht immer auf dieselbe Weise seht. Wenn es  Differenzen gibt, solltest du intelligent handeln.

Wenn es um Verschiedenheiten geht, denke daran, dass sich keine zwei Menschen auf der Erde gleich sind. Daher ist es in Beziehungen wichtig, zu verhandeln, sich auf halbem Weg zu treffen und sich darauf zu einigen, nicht derselben Meinung zu sein.

4. Verbringt wertvolle Zeit miteinander

Dies ist einer der Grundsätze, um zu verhindern, dass deine Beziehung alltäglich und ungesund wird. Qualitaviv hochwertige Zeit miteinander zu verbringen ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung.

Schenke deinem Partner daher täglich deine Zeit und zeige ihm deine Liebe mit Gesten. Lass nicht zu, dass Routine und Monotonie deine Beziehung verbrauchen.

5. Kümmere dich um deine Beziehung – mit Liebe und Respekt

Um eine positive Beziehung zu deinem Partner zu pflegen, solltest du dich darum kümmern. Dies gilt jedoch nicht nur am Anfang, sondern zu allen Zeiten.

Achte darauf, dass die Zeit nicht deine liebevollen Gesten mindert. Ebenso sollte die Zeit es euch nicht nehmen, euch umeinander zu sorgen und du solltest niemals den Respekt und das Vertrauen vergessen. Denn all diese Aspekte sind grundlegend für eine gesunde Beziehung.

Zusammenfassend gibt es viele Punkte, die du für eine gesunde Beziehung berücksichtigen solltest, Die oben genannten Faktoren sind dabei jedoch wohl die wichtigsten, die zu beachten sind.

Denke daran, dass jede gesunde Beziehung auf Liebe, Freiheit, Respekt und Vertrauen basiert.